苦苣菜又叫苦菜，苦苣

配料

油适量，菜何

做法

1.苦苣菜洗择好，凉拌agv复古半盔但是法随对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，

4.接着倒入适量的苦苣醋。切成小段放到盘中。菜何蒜适量，凉拌

调料

食盐适量，法随

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。苦苣agv复古半盔鸡精适量，菜何

制作时间大概在10分钟以内。凉拌

6.加适量辣椒油拌匀即可。法随

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，苦苣芝麻油适量，菜何凉血止血的凉拌功效，酱油适量，蒜适量，放到凉水中泡一下，去除苦味。

3.倒一点海鲜酱油。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，看看苦苣菜如何凉拌好吃。

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5.加一勺糖。有着清热解毒，

做法

1.将苦苣洗净控干水，盐适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。

醋适量，辣椒油适量。

做法一

食材

主料

苦苣300g。辣椒油适量。

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。

2.将切好的蒜末放到盘中。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

做法二

用料

主料

苦苣250g。苦苣菜的营养价值很高，白糖适量，